Comer ovos aumenta o colesterol?

COMPARTILHE

Compartilhar no facebook
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no twitter
Compartilhar no telegram
Compartilhar no whatsapp

É uma pergunta que se ouve com frequência. Antes de responder, é importante distinguir o bom e o mau colesterol. A gema do ovo contém cerca de 250 miligramas de colesterol mas não não se preocupe porque é saudável.

Caso tenha uma alimentação equilibrada, o consumo diário de um ovo não contribui para a subida do colesterol. Na verdade é o consumo de gorduras saturadas presentes na carne e noutros produtos de origem animal que contribui para o aumento do colesterol.

No vídeo, homem engole cinco dúzias de ovos de uma vez só.

Comentários